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約每47分鐘就有一位女性罹患乳癌，而平均發生年齡約為54歲，其中以45至54歲婦女發生人數最多，高達3650人，其次為55歲至64歲婦女，發生人數為3122人。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師呼籲女性朋友除了每年確實接受乳房X光攝影檢查，高危險族群更要自主並提早年齡接受篩檢，並且隨時留意乳房的變化，觀察自開箱身乳房外觀、觸感是否改變，若有任何異狀(包括乳房有凹陷情形、顏色、形狀有變化或有分泌物等)一定要到醫院接受檢查，千萬不可以置之不理，以免延誤治療黃金期。

研究發現，每周有運動3至4小時的習慣，罹癌機率將可降低40%至50%，此外，維持運動習慣長達5至6年以上，老年後的罹癌風險更低，因為運動能幫助人體控管體內賀爾蒙的改變，尤其肥胖確實影響罹患乳癌的可能，但即使肥胖，運動還是能有效降低罹癌風險，所以「運動」絕對是防癌、治癌不可缺少的處方。

美國希望城醫學中心期刊內容指出，對於罹患乳癌的女性，保持運動習慣可以增加戰勝癌症的機率，提高5年存活率，有運動習慣者還能增強人體內DNA修復能力，另外在化療期間適度的運動，也可以有效改善療程帶來的不適。所以無論是任何形態的運動，只要運動時的心跳高於平日心跳數，感覺到喘氣、有消耗到能量，都可達到運動的效果，建議病友找到自己喜歡、能夠培養成興趣並長期持續的運動，享受運動過程並持之以恆，才能達到運動最佳的效果。

所有女性不要僅做自我檢查，目前政府提供免費乳房X攝影檢查，建議45至69歲、40至44歲有乳癌家族史者（祖母、外婆、母親、女兒、姊妹等二等親內曾有人罹患乳癌），每2年至少做1次。

【記者黃緒生台北報導】「搶救台灣希望聯盟」30日赴民進黨中常會場外，召開記者會。他們說，力挺民進黨立院黨團總召柯建銘，並要求民進黨主席蔡英文撤換不適任不分區立委尤美女、段宜康、林靜儀。

同性婚姻法制化議題正反雙方討論激烈，民進黨立法院黨團總召柯建銘，日前在臉書粉絲專頁發文表示「傾向立專法」，引發挺同派不滿，更有網友發動連署罷免柯建銘。

民進黨30日下午召開中常會，「搶救台灣希望聯盟」在場外召開「柯總召，我們挺你－不只三貓要下台，請撤案」記者會。

搶救台灣希望聯盟發言人趙瑩玲表示，「我們不等於挺同，也不等於反同，大家吵到已經忽略問題的本質」。她說，「搶救台灣希望聯盟」挺柯建銘限時的態度，不是挺專法，「我們支持柯建銘，至少他用正確的態度來解決這個問題」。

記者會現場上演行動劇，諷刺民進黨有「吞球立委、燒符立委、美女立委」三貓立委。聯盟強調，尤美女不顧民意、不顧社會分裂、執意推動修法，應被撤換；趙瑩玲說，希望媒體把他們第三種不同的聲音傳達出去。群眾接連高喊口號「三貓下台、柯總召加油」，但過程中，一度口誤喊成「柯建銘下台」。

搶救台灣希望聯盟強調，當整個台灣社會氛圍遭網路鄉民、演藝人員、輿論全面挺同聲音給淹沒時，另一種聲音幾乎聽不到。台灣社會輿論嚴重傾斜一方，只是讓這個撕裂台灣社會的同婚立法更加撕裂台灣。「沉默不代表弱勢，只是，在擇機出聲」。

搶救台灣希望聯盟進一步說，民進黨立委柯建銘選擇做對的事，卻遭到優惠專區傾斜的聲音一面倒修理得體無完膚。「台灣不只是有一種聲音，我們不只是有同性戀一種人」。2016/11/30

下面附上一則新聞讓大家了解時事

美國總統當選人川普(Donald Trump)1日在一場選後集會表示，他將提名退役將領馬提斯(James Mattis)擔任國防部長。

川普在俄亥俄州辛辛那提(Cincinnati)的「感恩之旅」(Thank You victory tour)集會中說，「我們將指派『瘋狗(Mad Dog)』馬提斯為國防部長。」他並推崇馬提斯為「我們偉大的將領之一。」

「瘋狗」是這位作風強勢將領的綽號。馬提斯在美軍陸戰隊因談話強硬、不信賴伊朗，以及他在伊拉克和阿富汗的戰地經驗而廣受尊崇。他並曾擔任美國中央司令部(Central Command)司令。

川普表示，他是我們的王牌，有人說他是和二戰時期的巴頓將軍(George Patton)作風最相近的人了。

川普顯然是比預期更早的透露天機，川普坦承他透露了一點機密，他妙語如珠的說，「我的人可能在說，『川普先生，你不應該那麼做的。』」

川普的發言人米勒(Jason Miller)稍早才在推特上指出，「國防部長人選迄無決定。」而且他的政權交接團隊先前也表示，本週不會再有內閣成員人事公布。

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