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最近購買了【全台多點-海霸王-城市商旅】澎派懷念料理桌菜(10人份)回來覺得還滿實用的

夏季特賣 而且品質也不錯,就跟朋友們分享了一下,沒想到原來朋友們

也都有買了...(原本想炫寶一下的...失敗了= . =)這才知道原來

【全台多點-海霸王-城市商旅】澎派懷念料理桌菜(10人份)這麼搶手,不過相信還有人不知道在這裡就能買的到【全台多點-海霸王-城市商旅】澎派懷念料理桌菜(10人份)

所以在這裡推薦給大家~~~~

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  • 品號:3798758


  • 產地嚴選山珍海味
  • 總舖師深厚廚藝
  • 平假日皆可享用




商品訊息描述精選優惠











本券為無記名有價票券,請自行妥善保管,如發生遺失、或遭受嚴重毀損,以致無法讀取條碼內容及辨認防偽功能者,本公司恕不補發



商品訊息特點









使用說明:
1.本券僅可於《海霸王》/《城市商旅》有供應懷念料理系列之分店享用懷念料理$3500+10%桌菜之優惠(已含服務費,10人份,外帶需另收包材費;菜色會依季節性有所調整)。
2.本券平假日皆可適用。惟農曆年節桌菜(除夕前2天~初九)、母親節(5/5~5/14)、父親節(7/28-8/6)及喜宴文定使用時,僅得依券面所示之價額沖抵消費金額(亦即本券之相關優惠皆不得享有),如有不足應以現金補足(各店規定內容略有差異,請洽各館/餐廳為主)。
3.使用本券需事先訂位,並於訂位時告知及結帳前出示本券,以確保用餐權益。各門市電話及營業時間請至海霸王集團官網查詢http://www.hpwgroup.com/。
4.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。
5.本券優惠期間自購買日起一年,逾期則不提供服務,須向原購買票商辦理換票事宜。

適用分店:
《城市商旅》南東館(02)2742-5888/航空館(03)385-9978/真愛館(07)521-5715
《海霸王》中山店(02)2596-3141/長安店(02)2552-2205/蘆洲店(02)2281-7711/海山店(02)2266-4835







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【記者張健台北報導】中共軍機半個月內兩度繞台,「軍情與航空」網站主編施孝瑋11日表示,中共解放軍已有長程奔襲能力,國軍過去強化在西部防禦,現在有必要且不得不提升花東地區的防衛。

國防部昨10日說,中共東部戰區空軍10日上午9時起,共有各型機10餘架參與遠海訓練,由北向南穿越宮古水道;其中有電偵機等4架南下穿越巴士海峽,由南部戰區空軍殲擊機接應掩護繞台灣南部防空識別區外,於下午1時10分返降結束演訓。

這是共軍半個月以來,二度派機繞台一周。施孝瑋11日指出,這用意是在戰術層面,過去解放軍空軍主要是本土防衛,現已轉化為攻守兼備,具有長期奔襲能力,陸方的戰場經營在裝備改善後,進行長程航訓,已達台灣東部海域的投射能力。

施孝瑋認為,中共劃設東海防空識別區,時常會去巡視,事實上這已是今年第8次。共軍演訓繞台,不只是象徵意義,更是戰術層面具完整攻勢的梯隊成形。

施孝瑋強調,過去8年兩岸關係不錯,大陸不會做太多刺激兩岸人民情感的事情,現在兩岸關係不佳,加上美國聯邦參議院日前通過國防授權法,台、美資深軍事將領與官員交流首度入法,短時間內兩度繞台,也是中共在提醒美方,有強化宣示的意味。

媒體報導,針對共軍演訓繞台,國防部也首次對中共解放軍遠航飛訓軍機執行制敵空襲的「聯翔操演」,海上出動紀德級軍艦,地面出動天弓、愛國者等飛彈,空中則有F-16、IDF等戰機進行演練。對此,國防部並未證實,表示依「國軍經常戰備時期突發狀況處置規定」應處。

施孝瑋指出,國軍防空過去強化在西部,東部一直視為戰力保存區,未來一旦兩岸軍事衝突再起,也沒有西部、東部的區別,台灣有必要強化東岸的訓練,「以未來大陸軍事實力,台灣不能不提升花東地區的防衛」;事實上,國軍也有強化在花蓮的部署,主力戰機換裝後,東部花蓮也置有F-16戰機。2016/12/11

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的活動折扣搶先預定方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式,很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循環。

除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥,讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。

也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健暢銷康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面,最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐網拍大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。

如果有應酬的話,盡可能排本周折扣在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋則是因為想懷孕,忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。

而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上特惠12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。

她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。

許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好的發展」。

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